今日の食事アプリ|栄養バランス・カロリー管理【無料】
料理一覧
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左側のフォームに料理名を入れて記録。
カロリーとたんぱく質は手で入力します
料理名とカロリーを入れて、写真も添えて記録。一覧とグラフで振り返れます。
日本食品標準成分表
文部科学省官公式の栄養成分データを使用。毎日の食事をかんたんに記録できます。
日本人の食事摂取基準
性別・年齢別の推奨摂取量を参考に分析。個人差あり※。
記録された食事データから
カロリー・栄養素の不足を自動検出。
「次に何を食べるべきか」を即座に判定・提案します
※ 本ツールの結果はあくまで参考情報です。医療判定・処方が必要な場合は医師にご相談ください。
個人差・健康状態により推奨量は異なります。
左側のフォームに料理名を入れて記録。
カロリーとたんぱく質は手で入力します
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毎日の食事パターンから、最適な栄養バランスを自動判定します
仕組み:入力した食事データ(料理・時間・カテゴリ)を分析し、カロリー・栄養素の不足を検出。次に何を食べるべきかをアドバイスします。
※ 本ツールの結果はあくまで参考情報です。重要な判断の際は専門家にご相談ください。
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