使い方

毎日の食事を記録して、栄養バランスや食事習慣を把握・改善するアプリです。

基本的な使い方

1. 「食事を追加」ボタンで食事内容・時間・食事区分（朝/昼/夜/間食）を入力します。
2. 食事名を入力すると、カロリーや栄養素が自動表示されます。
3. 1日の摂取カロリー合計がグラフで可視化されます。
4. 「履歴」タブで過去の食事記録を振り返ることができます。
5. 目標カロリーを設定して、毎日の達成状況を確認しましょう。

使いこなしのヒント

• 食事はできるだけ食べた直後に記録するとデータが正確になります。
• データはブラウザのローカルストレージに保存されます。
• 外食メニューも検索して追加できます。

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