サプリメント・栄養素診断
今すぐ診断
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医師監修
今年こそ、自分に合ったサプリが分かる
あなたの年齢・性別・生活習慣から不足しがちな栄養素を分析。
医師監修のアルゴリズムが最適なサプリメントを無料で提案します。
登録不要・料金一切なし・ブラウザ完結
栄養充足度（30代女性・疲れやすい例）
鉄分
ビタミンD
Mg
ビタミンC
多くの方が感じているそのサイン、実は栄養素不足かもしれません
疲れやすい・だるい
鉄分やビタミンB群の不足が原因かも。特に女性は月経で失われやすく要注意
肌荒れ・くすみ
ビオチン・コラーゲン・ビタミンCの不足で肌のハリ・つやが失われます
ストレス・睡眠不良
マグネシウムやL-テアニンが現代人の心と体をサポートします
免疫力が低い
ビタミンC・亜鉛・ビタミンDが免疫機能を維持し感染症を予防します
他のサービスにはない5つの強み
専門医が設計した診断ロジックで精度の高い結果を提供
診断結果からワンクリックでAmazon商品ページへ移動
危険な組み合わせを赤フラグで自動警告。安全に使える
効果が最大化する朝・食後・就寝前の摂取タイミングを提案
診断結果をCSV保存・LINE・Xで共有可能
30代女性・疲れやすい・野菜不足の診断例
不足しやすい栄養素
鉄分・フェリチンビタミンDマグネシウムビタミンC
飲み合わせ注意（自動検出）
⚠️ 鉄サプリとカルシウムは同時摂取を避けてください。コーヒー・お茶との同時摂取も鉄の吸収を阻害します。
朝のルーティン
就寝前のケア
たった3ステップで、あなたに最適なサプリが分かる
年齢・性別・悩み・食生活・運動習慣を選択。登録不要で今すぐ開始できます
医師監修のアルゴリズムが不足栄養素をスコアとグラフで分かりやすく表示
おすすめTOP5を確認してAmazonでワンクリック購入。摂取タイミングも確認
本診断ツールは栄養学の専門家が監修。厚生労働省の「日本人の食事摂取基準」に基づいたアルゴリズムで、あなたに本当に必要な栄養素を精度高く特定します。
厚生労働省ガイドライン準拠
個人情報はサーバーに送信されません
10万人以上の診断実績
登録不要・完全無料
サプリメント・栄養素診断だけの独自機能
| 機能・特徴 | 本サービス | 他社サービス |
|---|---|---|
| 医師監修のアルゴリズム | ✓ あり | △ 一部のみ |
| 飲み合わせ安全チェック | ✓ 赤フラグ表示 | ✗ なし |
| Amazonワンクリック購入 | ✓ 全商品対応 | △ 一部のみ |
| 摂取タイミング提案 | ✓ 朝・昼・夜別 | ✗ なし |
| 栄養素スコア可視化 | ✓ グラフ表示 | △ テキストのみ |
| What-ifシミュレーター | ✓ 条件変更可能 | ✗ なし |
| CSV出力 | ✓ 完全対応 | ✗ なし |
| 登録・費用 | ✓ 完全無料 | △ 要登録 |
医師監修のアルゴリズムと厚生労働省の食事摂取基準をもとに、年齢・性別・食生活・運動習慣を総合分析します。個人差はありますが、不足しやすい栄養素の傾向を高精度で特定できます。
本ツールは参考情報の提供のみです。持病がある方・薬を服用中の方は必ず医師・薬剤師にご相談ください。飲み合わせチェック機能も合わせてご活用ください。
すべての計算処理はブラウザ内で完結し、入力内容はサーバーに一切送信されません。登録も不要なので、プライバシーを完全に保護した状態でご利用いただけます。
はい、完全無料で何度でもご利用いただけます。季節・体調・ライフスタイルの変化に合わせて定期的に再診断することをおすすめします。
サプリメントの種類によって異なりますが、一般的に2〜4週間の継続摂取で効果を感じ始める方が多いです。診断結果の「効果期待期間」をご参照ください。
