無料・シンプル・登録不要

習慣化トラッカー・
21日継続チェッカー

身につけたい習慣を登録して、毎日ワンタップで記録。継続率と連続達成日数を自動で可視化し、3日坊主を卒業へ。複数習慣の同時管理も完全無料でできます。

完全無料
登録不要
ワンタップ記録
今日も達成!
記録を更新中
Why habit-builder

毎日続けたくなる、シンプルな理由

余計な機能をそぎ落とし、「記録する→見える→続く」の循環だけに集中。だから挫折しにくい。

ワンタップ記録

日付をタップするだけ。面倒な入力は一切なし。

進捗を可視化

継続率グラフと達成バッジでモチベ維持。

連続記録 & 総達成

挫折してもゼロにならない総達成数を別表示。

複数習慣を同時管理

運動・読書・瞑想…並べて比較できる。

完全無料・登録不要

ブラウザだけ。アプリDLも会員登録も不要。

データは端末内

入力はブラウザ内で完結。安心して使える。

シミュレーション

「あと何日で達成?」を予測して計画。

21→66日へ拡張

21日達成後も66日目標へスケール可能。

Features

習慣を「続く仕組み」に変える

記録のしやすさ、見える化、モチベーション。続けるために必要な3つを徹底的にシンプルに。

ワンタップで習慣を記録
かんたん記録

毎日ワンタップで記録

21日カレンダーの日付をタップするだけ。スキマ時間に続けられ、モバイルにも最適化。

継続率を可視化するグラフ
見える化

継続率を自動グラフ化

達成率をドーナツ&プログレスバーで表示。伸びていく数字が次の一歩を後押しします。

複数の習慣を比較管理
同時管理

複数習慣を比較表示

運動・読書・瞑想を一覧で比較。どれが続いているか一目でわかり、改善に活かせます。

Difference

他の習慣化アプリと、ここが違う

多機能で挫折するより、シンプルで続く。habit-builderが選ばれる3つの理由。

21日フォーカス設計

競合の過剰機能を排除。まず21日に集中し、達成後に66日へ無理なく拡張できます。

競合:機能が多すぎて続かない

複数習慣の同時比較

シミュレーション機能で「あと何日で達成」を予測。並べて比較できるのは少数派。

競合:1習慣ずつしか見えない

完全無料・ブラウザ完結

登録もアプリDLも不要。広告以外の課金は一切なく、すぐ始められます。

競合:登録・サブスクが前提
機能で比較habit-builder一般的な習慣アプリ紙の手帳
登録・インストール不要×
完全無料(サブスクなし)×
継続率・連続日数を自動可視化×
複数習慣を並べて比較××
達成日数のシミュレーション××
How to use

使い方はカンタン、4ステップ

登録から記録まで、最短1分。今日からすぐに始められます。

1

習慣を登録する

「毎朝10分読書」など、身につけたい習慣を入力してチャレンジ開始。

2

毎日タップして記録

実行した日をワンタップ。継続率と連続日数が自動で更新されます。

3

進捗を確認する

グラフ・達成バッジで伸びを実感。複数習慣は比較表示でチェック。

4

21日達成・次の目標へ

達成したら66日目標へ拡張。SNSシェアで仲間と続けよう。

習慣化を継続する人の様子
Templates

すぐに始められる習慣テンプレート

迷ったらここから。人気の習慣をワンタップでスタートできます。

運動・ジョギング週3回/15分から
読書毎朝10分
瞑想・マインドフルネス1日5分
ストレッチ・ヨガ就寝前10分
早起き毎朝6時
水を飲む1日2L
筋トレ毎日スクワット
日記・ジャーナル寝る前3行
テンプレートで始める
Lifestyle

続けた先に、変わる毎日

小さな習慣の積み重ねが、暮らしと自分を少しずつ前向きに変えていきます。

FAQ

よくあるご質問

はじめての方からよくいただく質問にお答えします。

本当に完全無料ですか?
はい。すべての機能を完全無料でご利用いただけます。会員登録もアプリのインストールも不要で、ブラウザからすぐに始められます。
21日間で本当に習慣化できますか?
21日は習慣化の「きっかけ」になる目安です。ロンドン大学の研究では平均66日とされるため、本ツールでは21日を最初の目標に、その後も66日まで継続できる設計にしています。
複数の習慣を同時に管理できますか?
はい。複数の習慣を登録し、比較表示で進捗を並べて確認できます。シミュレーション機能で「あと何日で達成できるか」も予測できます。
記録したデータはどこに保存されますか?
入力データはお使いのブラウザ内(localStorage)に保存され、外部サーバーには送信されません。プライバシーを守りながら安心してご利用いただけます。
1日サボってしまったらリセットされますか?
連続達成日数はリセットされますが、総達成数は保持されます。「失敗しても続ける」ことを大切にした設計なので、挫折からの回復もスムーズです。

今日から、21日チャレンジを始めよう

登録不要・完全無料。最初の習慣を登録して、続く毎日を手に入れましょう。

21日チャレンジ開始