6つの質問に答えるだけで、あなたの育児ストレスの状態がわかります。睡眠不足・孤立感・悩みを見える化して、今日からできるセルフケアをご提案します。
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🌿 6問・約1分
6問の回答から、ストレスの状態を多角的に分析します。
育児ストレスの総合スコアを4段階で判定。今の状態をひと目で把握できます。
睡眠不足・孤立感・悩みなど、ストレスの背景にある要因を見える化します。
結果に合わせた具体的なセルフケア方法と、頼れる相談窓口をご案内します。
再診すると過去5回のスコアをグラフ表示。気持ちの変化を追えます。
登録不要・約1分。スマホでもすぐにチェックできます。
睡眠・孤立感などの6つの質問に直感で回答します。
→ストレス度スコアと傾向がその場で表示されます。
→提案されたケア方法・相談先を日常に取り入れます。
→定期的に再診して、気持ちの変化をグラフで確認。
→育児に向き合うすべての方へ。あなたの状態に合わせて結果をお届けします。
はじめての育児で不安や疲れを感じている方。今の状態を客観的に知る手がかりに。
仕事と育児の両立で限界を感じている方。負担の偏りに気づくきっかけに。
ひとりで頑張りすぎていないか。頼れる窓口・支援の情報もご案内します。
孫の世話や育児の手伝いで疲れを感じる方。無理のない関わり方の見直しに。
夫婦で育児を分担している家庭に。お互いの負担バランスを話し合う材料に。
心身の変化が大きい時期に。早めのセルフチェックで安心につなげましょう。
がんばりすぎる前に。6問・約1分の無料チェックで、心を軽くするヒントを。
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